Mam takie pytanie jak dawkować te suplementy: Bcaa Xplode Glutamina Xplode Mass XXL Myofusion Wiem, ze gainer i białko w dowolnych porach, ale z tego co wiem Gainer/Białko są dobre od razu po treningu, ale i bcaa i glutamine rowniez, a wiadome, ze 4 supli na raz nie bede walil, bo bym pozygal się. Sog dla osoby, ktora to jakos rozpisze - [...]
[...] : 16 Waga : 82kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : masa, ogolnie ladna sylwetka Staż treningowy na siłowni : pol roku Uprawiane inne sporty : wf ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia.. ;) Dieta : pracujemy nad nia Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bialko hi tec whey fusion
Jak weźmie w ręce to nie będzie z tego dziecka... Chyba że coś przeoczyłem na lekcjach biologi ;D Jeszcze raz miłego wypoczynku ! A nie odpisuje, bo pewnie się pakuje i suplementy segreguje (żeby było do rymu xD)
[...] na siłowni : 14 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka poziom/skos górny, sztanga prosta, sztanga łamana, sztangielki, steper, wyciąg Dieta : białkowo-węglowodanowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak, choć do danego cyklu chcę jakieś zażyć
[...] Uprawiane inne sporty : mysle Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : narazie full Dieta : staram się trzymać 480 g węgli , 160 g białka i 80 g tłuszczów Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : trec creatine + taurine , do tego jabłczan cm3 mono , plus białko wpc 80 z ostrowii wanilia
[...] Wzrost 168 Cel treningowy Masa + siła Staż treningowy na siłowni 2miesiace Uprawiane inne sporty dużo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) ławka sztanga hantelki drążek Dieta bedZie wraz z treningiem Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy whey mass builder (2 tyg)
davidoo-jedne badania pokazują że glutamina jest SUPER inne że do niczego, jak narazie wiecej badań(dużo więcej) pokazuje że jest właśnie SUPER ale i tak najlepiej sprawdzić na sobie a sprawdzić suplementy może tylko ten kto poddaje swój organizm naprawdę ciężkiemu treningowi
[...] chodzi o bialka num 1 w USA..... Moim zdaniem mieszanie suplementow z mlekiem to pomylka!!!!! Dlaczego BCAA dla kogos przy SAA? ja stosowalem przy wadze 70kg tak jak i teraz a jeszcze nigdy nie bylem na cyklu SAA.... Co do miesa itd... Ludzie tego nie zrozumieja i zawsze beda inwestowac w zbedne im suplementy typu bialko ale to psychika heheh
Więc tak ja nie jestem skazany tylko na te dwa suplementy bo jeszcze nic nie kupiłem i o to co jest droższe a co tańsze to też nie ważne chodzi mi poprostu o dobry suplement po którym nie powiem że nie potrzebnie wydałem kase tylko bede zadowolony wiec dlatego proszę o porade :) aha a co to ten mesomorph ? bo mnie zainteresował :P
wypelnij ankiete http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html Diete to raczej wrzuc do dzialu-'Odzywianie'. Dawkowanie suplementow dzial 'Odzywki i suplementy' -Ale dobrze rozpisales ,wiec bedzie na przyszlosc(ew. mozesz wziac pelna miarke rano) I zasadniecze pytanie: Gdzie trening nog?? Zmieniony przez - ronie220 w dniu [...]
[...] treningowy na siłowni : Dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty :Pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Laweczka i Sztanga/Modlitewnik (samo robiona) Dieta : Tak stosuje dalej redukcyjna Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy : Nie stosowalem Zmieniony przez - ssffdd w dniu 2010-09-01 11:37:29
[...] sporty : raczej brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,hantle ,lawka wyciag ,wkrótce brama Dieta : jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : obecnie nic wczesniej bylo mono Aha no i zastosuje się do waszych wskazań ,dzięki za pomoc Zmieniony przez - Malas32 w dniu 2010-09-01 21:23:04
[...] treningu plus pływanie Uprawiane inne sporty : pływanie amatorsko, rower , bieganie ogólnie rekreajca Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzęt Dieta : W trakcie przygotowywania, 2.3gram bialka 1.2 tłuszczy reszta ww Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : jak będzie dieta to dojdzie białeczko
[...] : 68 Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : Brak Przeciwskaznania medyczne : Brak O to chodziło?? Zażywane suplementy : Brak Zmieniony przez - Elsjusz w dniu 2010-09-02 15:37:20
[...] 174 Cel treningowy masa Staż treningowy na siłowni 16 miesięcy Uprawiane inne sporty brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) gryf łamany, gryf prosty, krótkie gryfy, ławka, modlitewnik, drążek Dieta jest Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy od następnego tygodnia cm3
[...] Wzrost :183 Cel treningowy :siła masa Staż treningowy na siłowni :5 mies z przerwami Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga,sztangielki, sztanga łamana,ławka, wyciag,modlitewnik,120 kg obciazenia Dieta : jest w miare Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : jeszcze nie